Өз денеңіздің және ақыл-ойыңыздың денсаулығына қамқорлық жасау біздің өміріміздің негізгі аспектілерінің бірі болып табылады. Салауатты өмір салтын сақтау иммунитетті нығайтуға, физикалық және психикалық жағдайды жақсартуға, сондай-ақ жалпы өмір сүру сапасын арттыруға көмектеседі. Денсаулыққа және жақсы көңіл-күйге қол жеткізу үшін белгілі бір қағидаттарды ұстану керек.
Қазіргі заманда өмір ырғағы жылдам, ал азғындық пен зиянды әдеттер бізді барлық жерде қоршап тұрған кезде, әсіресе жас кезден бастап денсаулық туралы ойлау маңызды. Оқушылардың денсаулығын сақтауға және нығайтуға көмектесетін 10 қарапайым, бірақ пәрменді қадамды ұсынамыз.
 |
.jpeg) |
Проблеманың өзектілігін ескере отырып, 2024 жылғы 23 қыркүйекте, ШҚО білім басқармасының «Örken» Шығыс Қазақстан өңірлік ақпараттандыру және білім беруді дамыту ғылыми-әдістемелік орталығы «КММ» Шығыс «профилактикалық медицина орталығы» ММ маманы Армангүл Махсутқызы Жембаевамен бірлесіп, Шығыс Қазақстан облысының (5-11 сынып) оқушыларының арасында «Салауатты өмір салтына 10 қадам» жас кезінен денсаулықты қалай сақтау керек тақырыбында интерактивті сабақ өткізді,
Сабақ барысында салауатты өмір салты қағидаттарын іске асырудың негізгі жолдары қарастырылды. Физикалық және психикалық жай-күйінің едәуір жақсаруына, сондай-ақ жалпы өмір сүру сапасының артуына алып келуі мүмкін.
Денсаулық - біздің ең құнды ресурсымыз, сондықтан өзіңізді сақтаңыз және өмір салтыңызды қадағалаңыз!